「今度こそは変わるんだ」 そう固く決意して手帳に目標を書いた夜。あの時の熱い気持ちは嘘じゃなかったはずです。

それなのに、ふと気づけば数日後、元の生活に逆戻りしている自分……。 自己嫌悪で胸がギュッと苦しくなり、「なんて自分はダメなんだろう」「根性がない人間だ」と、心の中で自分自身を裁いてしまっていませんか？

もし、あなたがそうやって自分を責めて泣きたくなっているなら、どうか顔を上げてください。 はっきり言います。あなたが続かないのは、あなたが怠け者だからではありません。

実は、あなたの脳の中に、**「変化＝死」と勘違いして必死にあなたを止めようとする「過保護な防衛システム」**が存在しているだけなのです。

この正体は、専門用語で「ホメオスタシス（恒常性）」と言います。 これは本来、体温を一定に保つように、あなたを危険から守るための機能です。しかし、現代においてはこの機能が「新しい挑戦」さえも「危険な変化」とみなして、全力で邪魔をしてくるのです。これが「挫折」の正体です。

つまり、あなたは意志が弱いのではなく、「脳という超高性能な防衛システム」と真正面から戦ってしまっているだけなのです。

この動画では、そんな厄介だけれど愛すべき「脳のバグ」の正体と、その警備システムを解除して、味方につけるための「脳の取扱説明書」を優しく解説しています。

今日から、自分との戦いは休戦です。 脳の仕組みを知って、もっと楽に、自然に変わっていける方法を一緒に見てみませんか？

▼「頑張らなくていい」理由を動画で確認する