104年ぶり偉業達成大谷翔平が花巻東高校1年時に立てた目標達成表

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大谷翔平104年ぶり偉業ついに達成

“野球の神様”ベーブ・ルースに並ぶ“2桁勝利＆2桁本塁打”
イチロー超え25号で祝砲

大谷翔平もベースボールの神様と呼ばれるのでしょうか？

それとも、野球の神様と呼ばれるのだろうか？

大谷翔平104年ぶり偉業ついに達成

“野球の神様”ベーブ・ルースに並ぶ“2桁勝利＆2桁本塁打”
イチロー超え25号で祝砲

(1)上のURLから目標達成用紙エクセルテンプレートからダウンロードします。

　※ダウンロードではなく、自分でメモする場合は
　　　縦9つ、横9つの合計81つのマスを作ります。

(2)フレームの中心に達成したいゴール（目的）を書き込みます。

(3)次に、ゴール（目的）を取り囲むように周囲の8つのマスに、
　　ゴール（目的）達成のために行わなければならない目標（手段・方法）である
　　具体的な行動などを記入していきます。

(4)８個のマスを取り囲む、１行離れた８個の離れたマスに掘り下げた目標（手段・方法）を書きます

(5)他のマスに掘り下げた要素を記入し完成です。

私は、このマンダラチャート（マンダラート）の作成講習を受けた事があり、テキストと記入シートも購入した過去があります。

真ん中の達成したいゴール（目的）から、ゴールを達成するための具体的な行動目標（手段・方法）
を細分化しすることで、抽象的なゴールが具体的な目標に置き換わり
どんな行動を具体的にすべきかが明確になっていきます。

「中心にあるなゴールに向かって、何をやらなければならないか、全体像を俯瞰することが出来るので
　曖昧さを排除しながら、やるべきことがこのチャートを見るだけでわかる」事が可能になります。

イメージとは必ずしも映像的な表現に限らず、抽象度の高い事象をドンドンと掘り下げる事で

自分のやるべきことが分かるという、感覚的なものも含まれます。

やるべきことが分かる感覚があると、その行動目標は実行に移されやすくなります。

なぜなら、何をやるか明確なものは、ただやるだけで済むのにで、脳のエネルギーを使うことなく

身体を動かすだけで済み省エネ（楽である）なので、脳の楽な方を好むという脳の特性に合っています。

やることが分からないと、いつまでたってもやらないのが人の常だからです。